Szeghy Barna

Évekkel ezelőtt több mint 50 kilogrammot fogytam, és az elért súlyt azóta is tartom. Az odáig vezető út tele volt kísérletezéssel, sikerekkel, kudarcokkal és újrakezdésekkel. Mindez a testemet, a gondolkodásomat és az életmódomat is alapjaiban változtatta meg. Ebből a tapasztalatból született meg a Walking Guru. Azóta fitness instruktor, life és business coach, valamint longevity mentor képesítést szereztem. Coachként és mentorként abban segítek, hogy személyre szabott, strukturált és hosszú távon fenntartható változtatásokat alakíts ki. Az élethelyzetedhez illeszkedő, követhető utat járunk be az egészségesebb testsúly, a jobb erőnlét és a hosszabb, egészségben megélt élet felé. Célom, hogy a Kék Zónák tanulságait a mindennapokban is alkalmazhatóvá tegyem. Mottóm: Jól segíteni.