MOVE Egészség- és Sportközpont Kft.

MOVE Egészség- és Sportközpont – Szombathely Fejlődés egyénre szabva – mérhető eredménnyel. A MOVE egészség- és sportközpont Szombathelyen, a Homa Centrumban. Nem „gyúrós hely”: nálunk minden alkalmat edző vezet, egyénileg vagy kis létszámú csoportban, és minden a mérésből indul. Hiszünk abban, hogy a hosszú, egészségben eltöltött élet nem szerencse kérdése, hanem mérhető és fejleszthető – gyerekkortól idős korig. Mérés és diagnosztika 40 paraméteres testösszetétel-elemzés (MOVE Analysis, Anovator): izom-, zsír- és víztartalom, zsigeri zsír Anyagcseretípus-meghatározás Állóképesség (VO2max-becslés), alvás, pulzusvariabilitás (HRV) és nyugalmi pulzus követése Garmin okosszalaggal Laborvizsgálat és biológiaikor-becslés akkreditált laborpartnerrel és partnerorvosi kiértékeléssel Edzés Személyi edzés egyénileg vagy max. 4 fős kiscsoportban Csoportos órák legfeljebb 10 fővel: erő-, kardió- és funkcionális edzés Pilates és talajpilates, jóga Edzésprogramok kezdőknek, újrakezdőknek, sportolóknak és az aktív 55+ korosztálynak Mozgásszervi támogatás és regeneráció Gyógytorna: mobilitás, testtartás, sérülésmegelőzés, rehabilitáció utáni visszatérés Gyógymasszázs Légzés- és relaxációs foglalkozások Mentális coaching Táplálkozás MOVE Balance: anyagcseretípus-felmérés és személyre szabott étkezési tanácsadás Dietetikai tanácsadás Egészséges, Balance-szemléletű ételek helyben Táplálékkiegészítők gondosan válogatott partnertermékekből – csak a saját mérés alapján, szükség esetén orvosi jóváhagyással Gyerekek és családok MOVE Mini mozgásprogram óvodásoknak, óvodai csoportoknak is Gyerekfoci kis csoportokban Családi lehetőségek: a gyerek és a szülő egy helyen, egy időben mozoghat Cégeknek Munkavállalói egészségprogramok, bérletek és mérési csomagok – helyi vállalatok már ma is a MOVE-ra bízzák kollégáik egészségét. MOVE Longevity – mérhető életmódváltás, hosszú távon Szolgáltatásainkat a longevity-program köti össze egyetlen, mérhető folyamattá: Alapmérés: vérkép és biológiai kor (PhenoAge, Bortz), testösszetétel, anyagcseretípus, állóképesség, alvás. Egyéni terv: partnerorvosi kiértékelés alapján kijelöljük azt a 2–3 területet, ahol a legtöbb nyerhető – edzés, táplálkozás, alvás, regeneráció. Folyamatos program szakemberek kíséretével: javasoltan legalább fél évig, utána pedig bármeddig – mert a hosszú élet nem kúra, hanem életmód. Rendszeres újramérés ugyanazzal a módszerrel – a résztvevő számokban látja, mi változott, és a terv ehhez igazodik. A programot saját csapatunkon is kipróbáltuk, mert csak azt ajánljuk, amit magunkon is mérünk. Szakmai elveink A biológiai kor becslés, nem diagnózis; gyógyhatást nem ígérünk. Orvosi kérdésben mindig orvos dönt. A részvétel önkéntes, az egészségügyi adatot bizalmasan kezeljük. Ugyanazzal a laborral és módszerrel mérünk, hogy az eredmények összehasonlíthatók legyenek. Közösség és régió Egészségmegőrző együttműködést készítünk elő Szombathely városával: nyilvános egészségnap, mérő- és mozgásállomások, pilotcsoportok. Vonzáskörzetünk Vas megye és a határon túli Burgenland – osztrák vendégeinket német nyelven is fogadjuk. Miért csatlakozunk a The Longevity Hubhoz? Szeretnénk a longevity-szemlélet nyugat-magyarországi pontja lenni, és a vidéki, edzőalapú, méréssel igazolt modellt az országos szakmai közösséggel együtt fejleszteni: orvos-, labor- és kutatópartnerekkel, programjaink szakmai validálásával és szakértők meghívásával Szombathelyre.